Vitamina D
La vitamina D es un nutriente necesario para nosotros. Aunque la llamamos vitamina, en realidad se trata de una hormona. Una parte la obtenemos de la comida, pero la mayoría la fabricamos nosotros mismos.
La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales. También contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario. La D es una vitamina liposoluble, lo que significa que la mejor forma de tomarla es disuelta en aceite.

¿Por qué necesitamos vitamina D?
La vitamina D hace varias cosas buenas en nuestro organismo:
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