Vitamina B

Der menschliche Körper ist ein komplexes, synergetisches Netzwerk. In der Physiologie spielen die B-Vitamine eine grundlegende Rolle in zahlreichen biochemischen Reaktionen. Bonusan betrachtet Gesundheit auf dieser physiologischen Grundlage und durchdringt den Körper auf einem fundamentalen Niveau. Ein Nahrungsergänzungsmittel sollte ausschließlich das ergänzen, was der Körper als Baustein erkennt.

Deshalb umfasst unser Portfolio verschiedene, spezialisierte Vitamin-B-Präparate und -Komplexe. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine spezifisch abgestimmte Auswahl an Supplementen. Wir verwenden biologisch aktive Verbindungen, um die natürlichen Körperfunktionen gezielt zu unterstützen. Entdecken Sie unser Sortiment und wählen Sie das Vitamin-B-Supplement, das zu Ihrer Physiologie passt.

Was bewirken B-Vitamine für Ihre Physiologie?

Die Gruppe der B-Vitamine umfasst acht verschiedene, wasserlösliche Nährstoffe. Früher glaubte man, es handle sich um ein einziges Vitamin; heute wissen wir aus der Wissenschaft, dass jedes spezifische B-Vitamin seine eigene physiologische Wirkung hat. B-Vitamine fungieren in der Biochemie häufig als sogenannte Coenzyme, das heißt, sie unterstützen Enzyme im Körper bei der Ausführung ihrer Aufgaben.

Wenn wir den Körper mit den richtigen Bausteinen versorgen, werden verschiedene physiologische Prozesse unterstützt:

• Energie: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Biotin (B8) und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

• Nervensystem: Vitamin B1, B2, B3, B6, B8 und B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei.

• Psychologische Funktion: Vitamin B1, B3, B6, B8, Folat (B11) und B12 tragen zu einer normalen psychologischen Funktion bei.

• Immunsystem: Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

In welchen Lebensmitteln ist Vitamin B enthalten?

Da der Körper wasserlösliche Vitamine (mit Ausnahme von B12) kaum speichern kann, sind Sie für Ihren Vitamin-B-Status größtenteils auf die tägliche Ernährung angewiesen. Glücklicherweise ist Vitamin B in einer abwechslungsreichen Ernährung reich vertreten.

• Tierische Lebensmittel: Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier und Milchprodukte enthalten reichlich verschiedene B-Vitamine. Besonders Innereien (wie Leber) sind eine sehr konzentrierte Quelle. Vitamin B12 kommt in der Natur sogar fast ausschließlich in tierischen Produkten vor.

• Pflanzliche Lebensmittel: Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse liefern wichtige B-Vitamine, darunter Thiamin, Riboflavin und Folat.

Wenn die Ernährung unzureichend ist oder ein erhöhter physiologischer Bedarf besteht, kann ein gezieltes Vitamin-B-Supplement eine wertvolle Ergänzung sein.

Die Synergie eines Vitamin-B-Komplexes

In natürlichen Nahrungsquellen kommen B-Vitamine selten isoliert vor; sie funktionieren als ein stark synergetisches Netzwerk. Sie benötigen oft die Anwesenheit der anderen, um gut aufgenommen zu werden und ihre biochemischen Prozesse auszuführen. In der orthomolekularen Ernährungslehre entscheidet man sich bei gezielter Ergänzung daher häufig für einen vollständigen B-Komplex anstatt für einzelne Vitamine.

Ein hochwertiger Vitamin-B-Komplex enthält neben den acht klassischen B-Vitaminen auch wichtige Cofaktoren. Cholin ist ein solcher Cofactor, der eng mit B-Vitaminen zusammenarbeitet und unter anderem zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel beiträgt.

Entwickelt auf Basis der Wissenschaft

Bonusan produziert seit 1966 hochwertige Supplemente in eigener Regie in Numansdorp. Diese Kontrolle über den gesamten Produktionsprozess gibt uns die Garantie, dass jedes Produkt rein und zuverlässig ist. Unsere Formulierungen stützen sich auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und orientieren sich so eng wie möglich an der natürlichen Physiologie.

Das bedeutet, dass wir in unseren Vitamin-B-Supplementen konsequent biologisch aktive Formen verwenden. Wir wählen beispielsweise Riboflavin-5-Phosphat (aktives B2) und Folat anstelle von synthetischer Folsäure. Dadurch muss der Körper keine unnötigen biochemischen Umwandlungen mehr vornehmen, und die Bausteine werden direkt erkannt und verwertet.

Häufig gestellte Fragen zu Vitamin B

Welche B-Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei?

Verschiedene B-Vitamine bieten spezifische Unterstützung beim Energiestoffwechsel. Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Folat (B11) und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

Kann ein Vitamin-B-Komplex Nebenwirkungen haben?

Bei Einhaltung der Dosierungsempfehlung eines verantwortungsvoll formulierten, hochwertigen Supplements sind keine nachteiligen Nebenwirkungen zu erwarten. Es ist jedoch ein normales physiologisches Phänomen, dass Vitamin B2 (Riboflavin) den Urin vorübergehend intensiv gelb färben kann; dies ist schlicht die Art und Weise, wie der Körper überschüssige wasserlösliche Stoffe ausscheidet. Bei B-Komplexen sollten Sie auf die Form von Vitamin B6 achten. Bonusan verwendet ausschließlich die aktive Form P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphat) in verantwortungsvollen, kontrollierten Dosierungen, um Anreicherungen und neurologische Missempfindungen zu vermeiden.

Persönliche Beratung gewünscht?

Möchten Sie wissen, welches Supplement am besten zu Ihrer Physiologie und Ihrem Lebensstil passt? Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg zur Gesundheit. Wenden Sie sich an unser umfangreiches Therapeutennetzwerk für eine persönliche und professionelle Beratung, damit Sie gezielt die richtigen Bausteine ergänzen können.