Selenio

¿Qué es el selenio?

El selenio es un oligoelemento y antioxidante que ayuda a proteger las células y los tejidos contra los radicales libres y el daño oxidativo. Así contribuye a la protección contra los efectos de la contaminación y la luz solar. El selenio también se encuentra bajo los nombres selenio, selenometionina y selenato de sodio.

El selenio en la alimentación

El suelo neerlandés es relativamente pobre en selenio y solo recientemente se ha permitido fertilizar con este oligoelemento. Esto significa que nuestra alimentación contiene poco selenio y es importante suplementar con este mineral o consumir conscientemente alimentos ricos en selenio, como mejillones, nueces de Brasil y pescado.

¿Cuál es el mejor suplemento de selenio?

La forma de selenio con mejor absorción es la forma orgánicamente unida seleno-L-metionina. Bonusan Selenomethionine 200 mcg cápsulas de selenio contienen esta forma de selenio.

¿Para qué es bueno el selenio?

Además del importante papel que desempeña el selenio en la protección de células y tejidos contra los radicales libres, contribuye a muchos otros procesos. El selenio:

• tiene una influencia positiva en el sistema inmunológico y contribuye a una buena resistencia.
• Es bueno para la fertilidad masculina.
• Es bueno para la calidad del esperma.
• es bueno para el cabello y las uñas.
• es esencial para la producción de hormonas tiroideas y apoya una función tiroidea normal.

Selenio y zinc

Para una buena absorción del selenio es importante que también los demás minerales se encuentren en niveles adecuados. Por ello, se recomienda con frecuencia tomar selenio junto con zinc, un mineral que tiene muchos beneficios similares al selenio. Así, el zinc desempeña un papel en el proceso de división celular, contribuye al equilibrio hormonal normal y al funcionamiento normal del sistema inmunológico. O elige Bonusan Multi Mineral Forte para una forma eficaz de suplementar todos los minerales de una sola vez.