El magnesio es un mineral que participa en numerosos procesos fisiológicos del cuerpo humano. El citrato de magnesio es una forma orgánicamente unida de este mineral. Esto significa que la molécula de magnesio está vinculada al ácido cítrico (citrato), un compuesto que el organismo reconoce como un componente natural. Descubre a continuación el funcionamiento específico de esta forma y encuentra el suplemento que mejor se adapte a tu situación personal.

¿Qué es el citrato de magnesio?

El magnesio se encuentra en la naturaleza en diferentes compuestos químicos. Dentro de la fisiología ortomolecular, distinguimos claramente entre compuestos minerales orgánicos e inorgánicos. Los citratos, incluido el citrato de magnesio, pertenecen a las formas orgánicas.

En el caso del citrato de magnesio, el magnesio está unido al ácido cítrico. El ácido cítrico es un componente natural del ciclo del ácido cítrico en nuestras células. Al ofrecer el mineral en esta forma reconocible, aportamos exactamente los elementos que complementan la fisiología natural del organismo. Esto contribuye a una absorción normal en el cuerpo, a diferencia de compuestos inorgánicos como el óxido de magnesio.

Su función: ¿para qué sirve el citrato de magnesio?

La base fisiológica del magnesio es extraordinariamente amplia. Este mineral actúa como cofactor en numerosos procesos del organismo. ¿Para qué es bueno exactamente el citrato de magnesio? Las declaraciones de propiedades saludables científicamente respaldadas muestran lo fundamental que es este mineral para el funcionamiento humano:

• Energía y metabolismo: El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. Además, el magnesio contribuye a la síntesis proteica normal.
• Músculos y sistema nervioso: El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Asimismo, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Huesos y dientes: El magnesio contribuye al mantenimiento de unos huesos normales. También contribuye al mantenimiento de unos dientes normales.
• Equilibrio mental: El magnesio contribuye a una función psicológica normal.
• División celular y equilibrio electrolítico: El magnesio participa en el proceso de división celular. Además, contribuye al equilibrio electrolítico.

¿Cuánto citrato de magnesio tomar al día?

Cada persona es diferente y las necesidades del organismo cambian constantemente. Al elegir un suplemento, la dosis es un aspecto importante. Una dosis de 150 mg de magnesio elemental por comprimido o cápsula es una suplementación funcional ampliamente utilizada. Como comprendemos la complejidad de la fisiología humana, recomendamos siempre complementar de forma específica aquello que el organismo necesita. Consulta las instrucciones de uso del producto o contacta con nuestros asesores para recibir orientación.

¿Magnesio o citrato de magnesio?

El término "magnesio" hace referencia únicamente al mineral en sí. Sin embargo, el magnesio nunca puede presentarse en un suplemento como mineral aislado; siempre está unido a otra sustancia. Cuando eliges comprimidos o polvo de citrato de magnesio, estás optando conscientemente por una forma orgánicamente unida. Ambos términos hacen referencia al mismo mineral básico, pero "citrato de magnesio" especifica el compuesto exacto utilizado en el suplemento.

La ciencia detrás de los suplementos Bonusan

Desde 1966, Bonusan desarrolla y produce suplementos nutricionales profesionales en su propia fábrica de Numansdorp. Como reconocida empresa neerlandesa, ofrecemos una gama especializada que responde a las necesidades de los profesionales de la salud. Nuestro departamento de Investigación y Desarrollo basa cada formulación en evidencia científica y conocimientos actualizados, en estrecha colaboración con la Natura Foundation.

Cuando decides comprar citrato de magnesio de Bonusan, eliges una fórmula diseñada para ajustarse lo máximo posible a la fisiología natural del organismo. Con frecuencia combinamos minerales con cofactores específicos, como la vitamina B6, porque la bioquímica del cuerpo funciona mediante estructuras sinérgicas. De este modo ofrecemos seguridad y estructura en un mercado complejo.

Preguntas frecuentes

¿Ayuda el citrato de magnesio en casos de fatiga prolongada?

El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, contribuye al metabolismo energético normal. Aporta al organismo nutrientes específicos que apoyan sus procesos fisiológicos normales.

¿Puedo comprar citrato de magnesio en oferta?

Bonusan ofrece calidad profesional con especial atención a la pureza, la funcionalidad fisiológica y la calidad de los ingredientes. Nuestro enfoque se centra principalmente en el desarrollo de productos ortomoleculares de alta calidad y no en estrategias de marketing orientadas al precio. Puedes consultar los precios actualizados directamente en las páginas de producto.

¿Es bueno el citrato de magnesio para los músculos?

El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Por ello, es una suplementación ampliamente utilizada por profesionales de la salud y terapeutas como apoyo específico para el equilibrio fisiológico general del organismo.

¿Puedo utilizar citrato de magnesio para mantener un buen equilibrio mental?

El magnesio contribuye a una función psicológica normal. También contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Para un acompañamiento personalizado y asesoramiento relacionado con factores específicos del estilo de vida, recomendamos consultar con un terapeuta ortomolecular.