Digestión | Bonusan

La salud empieza en el intestino. Pero, ¿qué ocurre exactamente en nuestro aparato digestivo? ¿Cuál es el papel del microbioma intestinal y cómo incluso el micobioma puede influir en nuestro cerebro?

En esta serie de artículos profundizamos en el funcionamiento de la digestión y en los papeles clave de órganos como el estómago (y el ácido gástrico), los intestinos, el hígado y el microbioma intestinal. Con explicaciones claras, insights actuales y base científica. Muy pronto encontrarás aquí más artículos en profundidad sobre el estómago (ácido gástrico) y mucho más.

¿Cómo funciona la digestión?

Cada bocado activa un sistema complejo y refinado: desde el primer estímulo del olfato hasta la absorción de nutrientes en la sangre. Para que todo funcione, tu cuerpo necesita energía y nutrientes. El aparato digestivo se encarga de extraerlos de los alimentos.

¿Qué es el microbioma intestinal?

El microbioma es el conjunto de microorganismos que viven en y sobre nuestro cuerpo y conviven con nosotros. Las bacterias son los habitantes más conocidos del microbioma.

¿Qué es el microbioma intestinal?

El microbioma es el conjunto de microorganismos que viven en y sobre nuestro cuerpo y conviven con nosotros. Las bacterias son los habitantes más conocidos del microbioma.

¿Qué es el microbioma intestinal?

No solo las bacterias del microbioma: hongos y levaduras también influyen en nuestro eje intestino-cerebro. Conocer el micobioma ayuda a la prevención y tratamiento - al menos - de enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas.

Déficit de ácido estomacal: reconoce las señales y comprende su impacto en tu salud

Muchas personas piensan que la acidez o el ardor de estómago se deben siempre a un exceso de ácido. Sin embargo, en realidad, estos síntomas suelen estar causados por una falta de ácido estomacal. Este déficit pasa a menudo desapercibido, pero puede tener un gran impacto en tu digestión, tus niveles de energía y la absorción de nutrientes esenciales.

En este artículo descubrirás cómo identificar un déficit de ácido estomacal, cuáles son sus causas y por qué el ácido del estómago es tan importante para tu salud.

Estimular el ácido estomacal de forma natural: estilo de vida, alimentación y consejos prácticos

La digestión comienza incluso antes de dar el primer bocado. El olor de la comida, verla o simplemente pensar en ella pone al cuerpo en modo digestivo. Aun así, en muchos adultos la producción de ácido estomacal funciona menos eficientemente, lo que puede conducir a un déficit.

La buena noticia es que existen formas naturales de estimular la producción de ácido estomacal. En este artículo descubrirás qué hábitos, elecciones alimentarias y suplementos naturales pueden ayudarte.

Estimular el ácido estomacal de forma natural: estilo de vida, alimentación y consejos prácticos