Una vagina sana contiene bacterias buenas que la mantienen equilibrada. Las bacterias buenas repelen las bacterias malas y los hongos. Las bacterias buenas de la zona íntima femenina son los lactobacilos (bacterias del ácido láctico). ¿Sabía que la vagina contiene hasta 80 cepas diferentes de lactobacilos? Si hay menos lactobacilos presentes, las bacterias malas u hongos pueden tomar la delantera. Un desequilibrio en el microbioma vaginal puede provocar molestias vaginales.
Molestias vaginales: ¿Cómo me deshago de ellas?
¿Cuáles son los síntomas de un desequilibrio vaginal?
Puede reconocer un desequilibrio vaginal por los siguientes síntomas:
- Picazón en la vagina
- Olores indeseados
- Vagina enrojecida e irritada
- Ardor, especialmente al orinar o tener relaciones sexuales
- Secreción blanca / gris-blanquecina
Los síntomas pueden variar según la persona y dependen del tipo de desequilibrio que haya surgido. Por ejemplo, una candidiasis vaginal a menudo va acompañada de irritación de los labios, mientras que las mujeres con una infección bacteriana a menudo no tienen o tienen menos problemas en este sentido. Si necesita más aclaraciones sobre los síntomas que está experimentando, consulte con su médico (de cabecera).
Probióticos íntimos para un buen equilibrio vaginal
Se puede usar un probiótico vaginal para prevenir y tratar infecciones bacterianas y fúngicas de la vagina. Probio Fem es un probiótico vaginal que contiene las bacterias del ácido láctico Lactobacillus plantarum y Lactobacillus rhamnosus. Estas bacterias se encuentran de forma natural en la vagina. Cuando las bacterias buenas se introducen en la vagina, compiten con otras bacterias y hongos, lo que hace que estos malhechores tengan menos probabilidades de crecer. Además, los lactobacilos ayudan a la recuperación de las mucosas vaginales. Probio Fem reduce así las molestias asociadas con las infecciones vaginales bacterianas y fúngicas, como picazón en la vagina, sensación de ardor y olores no deseados.
Cinco consejos para un equilibrio vaginal saludable
1. Mantener la higiene vaginal
Lavar la vagina con jabón puede alterar gravemente el equilibrio vaginal. También se ha demostrado que el "enjuague" regular de la vagina o el uso de productos especiales para la zona íntima (como un jabón vaginal) tienen el efecto contrario. El lavado o enjuague intensivo también provoca que las bacterias vaginales saludables se eliminen, lo que puede causar un desequilibrio. La vagina sana es lo suficientemente capaz de mantenerse limpia. Solo enjuagar la región vaginal con agua es suficiente y asegura que el ambiente vaginal permanezca en equilibrio.
2. Cuidado extra después de mantener relaciones sexuales sin protección
Es aconsejable prestar una atención extra al entorno íntimo después de mantener relaciones sexuales sin protección. Los espermatozoides y la saliva pueden desequilibrar gravemente el microbioma vaginal al alterar el equilibrio ácido-base. Usar preservativo puede ayudar a mantener el equilibrio íntimo.
3. Los medicamentos pueden alterar el equilibrio vaginal
El consumo de medicamentos puede afectar al equilibrio vaginal. Los antibióticos en particular pueden alterar gravemente el equilibrio vaginal. Por un lado, inhibe de forma natural el crecimiento de las bacterias malas, pero también puede inhibir el crecimiento de los lactobacilos buenos, lo que aumenta la posibilidad de una infección. Cuando se usan antibióticos, ya se recomienda regularmente un probiótico para mantener el equilibrio del microbioma intestinal. Para apoyar el equilibrio vaginal, también puede ser aconsejable utilizar un probiótico vaginal.
4. Cuidado con los cambios hormonales
El equilibrio microbiano en la vagina está estrechamente relacionado con el equilibrio hormonal. Por tanto, los cambios en los niveles hormonales pueden afectar a los lactobacilos de la vagina. Los niveles hormonales cambian con el uso de anticonceptivos y durante el embarazo, la menstruación y la menopausia. Es importante vigilar de cerca el entorno vaginal durante estos períodos. Lo ideal es prevenir un desequilibrio, pero también se puede restaurar mediante el uso de un probiótico vaginal.
5. La influencia del estilo de vida y la dieta
El grado de estrés, el tabaquismo y la dieta también influyen en el equilibrio microbiano de la vagina. Por ejemplo, una dieta rica en vitaminas y minerales se asocia con un mejor equilibrio vaginal, mientras que una dieta rica en grasas y azúcar se asocia con un desequilibrio vaginal. Por lo tanto, una vagina sana se beneficia de un estilo de vida saludable y una dieta sana y variada.
Conocimientos en la práctica
Las dolencias vaginales como picazón, ardor u olores no deseados pueden ser molestas y hacer que se sienta menos cómoda. Las quejas son más comunes si se encuentra en la menopausia, durante el contacto sexual regular o durante períodos estresantes. Especialmente cuando las molestias vaginales regresan con regularidad, un probiótico vaginal es una buena solución. Probio Fem es un probiótico vaginal que puede usarse como un tratamiento corto o de manera ocasional como medida preventiva. Es un recurso médico que ayuda a reducir las molestias vaginales al combatir las infecciones bacterianas y fúngicas de la vagina. Probio Fem contiene bacterias de ácido láctico que se encuentran de forma natural en la vagina y, por lo tanto, mejora el equilibrio vaginal natural.